Taller Antiestrés y ansiedad

Taller Presencial (teórico-práctico) para personas con ansiedadestrés a cargo de Ana Serrano www.sukhamyoga.es (Profesora de Yoga y experta en técnicas de relajación mental y meditación) y LuisGarre www.luisgarre.com (Autor del libro bestseller en Amazon «Lo que hice para superar la Ansiedad» y creador del canal de éxito en Youtube para aprender a controlar las emociones, superar la ansiedad y alcanzar la paz interior)

La ansiedad y el estrés están dominando las vidas de miles de personas en la actualidad.  Es hora de cambiar el estilo de vida que mantenemos y que nos está causando estrés y malestar interior.

Al finalizar este taller vas a aprender los primeros pasos y técnicas eficaces para comenzar a dominar tu mente y a controlar situaciones de estrés típicas de la vida diaria. 

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¡PLAZAS LIMITADAS!

Reserva tu plaza por whatsapp o llamando a los números   619 609 202  –  678 290 406

 

  • ¿Dónde lo hacemos? Espacio Aruna (Almería) Calle Abrucena, 83, 04007 Almería
  • ¿Para quién es este taller? Para tí si deseas:
  1. Conocer la causa/s de por qué se produce ansiedad.
  2. Aprender cuales son los factores externos e internos que causan ansiedad y estrés en nuestra vida.
  3. Saber cuales son las soluciones naturales y más beneficiosas para nuestra salud, que nos permitan poner bajo control nuestra ansiedad y estrés.
  4. Aprender a conectar con tu ser interior a través del yoga como herramienta para conocerte mejor a ti mismo. 
  5. Relajar tu mente a través de una meditación guiada orientada a eliminar creencias y emociones negativas que te pueden estar perjudicando.

 

Datos prácticos del taller:

  • Fecha: Sábado 26 Octubre de 2019.

  • Hora: de 10:00 a 13:30 horas.

  • Lugar: Espacio Aruna (Almería)

  • Precio: 20 euros/persona.  Reserva ahora tu plaza por whatsapp o llamando a los números   619 609 202  –  678 290 406.

 
                   

 

 

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«Juntos vamos a transformar nuestra vida y a vivir como que deseamos«.

Ana Serrano y LuisGarre (Creadores del Taller Antiestrés y Ansiedad) .