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Shukham yoga

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    bloqueos emocionales

    Yoga para desbloquear chakras.

    yoga para desbloquear chakras

    Posturas de yoga para desbloquear chakras. Para empezar, metámonos primero en explicar que es eso de los chakras y después en el yoga para desbloquear chakras.  Imagínate tu columna, a lo largo de ella tenemos como unos puntos de energía,

    anagserrano julio 19, 2018julio 19, 2018 bloqueos emocionales, emociones, salud mente, yoga No hay comentarios Leer más

    Bloqueos emocionales que se expresan a través de nuestro cuerpo.

    Bloqueos emocionales que se expresan a través de nuestro cuerpo.

    BLOQUEOS EMOCIONALES. Y cómo detectarlos. Emoción viene del latín “emotio” que significa “mover hacia”. Las emociones son lo que nos mueve a pensar de determinadas maneras y a actuar en consecuencia. Y de ahí que existan los bloqueos emocionales. Por

    anagserrano junio 25, 2018junio 25, 2018 bloqueos emocionales, emociones, yoga 3 comentarios Leer más

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    Tal vez es hora de dejar de mirar lo que nos falt Tal vez es hora de dejar de mirar lo que nos falta y empezar a vivir en el presente, realmente apreciando lo que tenemos, ya que esto va para largo. Equilibrio dentro del desequilibrio externo. . . Disfruta el aroma de tu hogar antes de abrir la puerta y salir al mundo, disfruta de la amistad y la familia aunque no podamos vernos tanto, disfruta de todo lo que tienes hoy porque anticiparse no sirve de nada. Solo tenemos el presente, disfruta de él todo lo que puedas conscientemente. Vendrán tiempos mejores estoy segura. . . Porque nada se da por sentado, y todo lo bueno que nos pasa es un regalo. Hemos venido a experimentar, sigamos pues. Mientras yogueemos❤️. Os deseo todo lo mejor siempre. . . #equilibrio #armbalance #bakasana #cuervo #vida #lovelife #experimenta #vive #yogaolula #almeria #anaserranoyoga #sukhamyogaonline #sukhamyoga
    ❤ Se llama calma y me costó muchas tormentas. S ❤ Se llama calma y me costó muchas tormentas. Se llama calma y cuando desaparece…. salgo otra vez a su búsqueda.  Se llama calma y me enseña a respirar, a pensar y repensar. Se llama calma y cuando la locura la tienta se desatan vientos bravos que cuestan dominar. Se llama calma y llega con los años cuando la ambición de joven, la lengua suelta y la panza fría dan lugar a más silencios y más sabiduría. Se llama calma cuando se aprende bien a amar, cuando el egoísmo da lugar al dar y el inconformismo se desvanece para abrir corazón y alma entregándose enteros a quien quiera recibir y dar. Se llama calma cuando la amistad es tan sincera que se caen todas las máscaras y todo se puede contar. Se llama calma y el mundo la evade, la ignora, inventando guerras que nunca nadie va a ganar. Se llama calma cuando el silencio se disfruta, cuando los ruidos no son solo música y locura sino el viento, los pájaros, la buena compañía o el ruido del mar. Se llama calma y con nada se paga, no hay moneda de ningún color que pueda cubrir su valor cuando se hace realidad. Se llama calma y me costó muchas tormentas y las transitaría mil veces más hasta volverla a encontrar. Se llama calma, la disfruto, la respeto y no la quiero soltar… Dalai Lama🙏🙏🙏🙏 . . . En este año os deseo mucha pero que mucha calma y serenidad. #dalailama #gracias #calma #serenidad #equilibrio #picofday #anaserranoyoga #❤✨
    Si no deseas que venga el miedo, no lo invites. No Si no deseas que venga el miedo, no lo invites. No puede acercarse si tú no se lo permites. Si temes algo, es muy probable que se manifieste en tu vida con el fin de enseñarte. En el universo las cosas iguales se atraen y se juntan, de modo que , si deseas tener miedo, traumas, dolor o rabia, solo tienes que pensar en ello continuamente y esas energías se manifestarán en tu vida. Igual, si quieres que se vayan, piensa con AMOR. Mira cada situación con comprensión y respeto, y ante esas actitudes , lo negativo desaparecerá. Si hay aceptación no hay temor . Donde hay compasión el miedo no tiene cabida. Amada Selina. En tu vida atraerás lo que piensas , es así. Así que decide lo que querés que se manifieste🙂tienes el poder. #salud #atraepositivo #anaserranoyoga #evolucion #crecimientoespiritual #crecimientopersonal #amor #almeria
    No te deseo un regalo 🎁🎁 cualquiera, te dese No te deseo un regalo 🎁🎁 cualquiera, te deseo aquello que la mayoría no tiene. Te deseo tiempo, para reír y divertirte, si lo usas adecuadamente podrás obtener de él lo que quieras. Te deseo tiempo para tu quehacer y tu pensar, no sólo para ti mismo sino también para dedicárselo a los demás. Te deseo tiempo no para apurarte y andar con prisas sino para que siempre estés contento. Te deseo tiempo, no sólo para que transcurra, sino para que te quede tiempo para asombrarte y tiempo para tener confianza y no sólo para que lo veas en el reloj. Te deseo tiempo para que toques las estrellas y tiempo para crecer, para madurar. Para ser tú. Te deseo tiempo, para tener esperanza otra vez y para amar, no tiene sentido añorar. Te deseo tiempo para que te encuentres contigo misma/o, para vivir cada día, cada hora, cada minuto como un regalo. También te deseo tiempo para perdonar y aceptar. Te deseo de corazón que tengas tiempo, tiempo para la vida y para tu vida. Elli Michler Y más allá de lo que dice Elli, yo también te deseo salud, que cuides de tu salud, porque eso depende de cada uno en mayor porcentaje, y ganas de disfrutar ese tiempo, porque no es tanto el tiempo lo importante, sino como lo aproveches. Tiempo hay, aprende a echarle vida a los días, meses, años, horas....segundos. Tiempo bien aprovechado, que te sientas bien con lo que haces. Eso que te hace tener paz y alegría en el corazón. Salud y feliz vida !!!! . #cuidate #disfrutalavida #sesalud #health #pet #noa #anaserranoyoga #felizvida #feliznavidad
    El equilibrio es paz 🎈❤️. La falta de armo El equilibrio es paz 🎈❤️. La falta de armonía es la raíz de todos los problemas. Una dieta equilibrada promueve la energía y el crecimiento, tanto física como mental y emocionalmente. Cuando sentimos falta de equilibrio es señal de que hay algo que tiene que ser resuelto. Una vida plena es aquella que mantiene balance entre la parte física , mental y emocional. Comportamientos excesivos como por ejemplo beber hasta intoxicarnos, o pasarse con la comida nos hace desequilibrarnos. Si no me crees, presta atención a tu cuerpo cuando te pasas un poquito más de la cuenta ...😅 La ley del karma nos enseña que por cada acción hay una reacción equivalente. Es decir , tu acción será equilibrada con una reacción equivalente. Como por ejemplo , si te ríes del mal del otro a su debido tiempo tú también serás ridiculizado. "El equilibrio es sabiduría " Y parte del equilibrio también es a prender a dejar ir. Vivir el momento es estar presente , saborear cada momento nos libera del pasado. Aferrarse al pasado en lugar de seguir adelante puede ser hasta egoísta. De hecho, la muerte es la mayor prueba de nuestra capacidad de dejar ir. Ya sea la nuestra o la de las personas que queremos. La muerte es el paso adelante más significativo de nuestras vidas. Todo esto claro, depende de lo que creas😊🌌feliz noche 🙏🏻❤️ #buenasnoches #reflexionesdesdelacama #anaserranoyoga #noche #crecimientoespiritual #espiritualidad #trascender #goodnigth #bakasana #yogalife #yoga #cuervo #crow
    Olvida todo cuanto creas saber 🧠 ¿Crees que s Olvida todo cuanto creas saber 🧠 ¿Crees que sabes cómo funciona el mundo? 🌍🌎 ¿Crees que el universo material es todo lo que hay? ¿Qué es real? ¿Qué misterios están fuera del alcance de tus sentidos ? En la raíz de la existencia, la mente y la materia se encuentran. Los pensamientos dan forma a la realidad. Este universo🪐🌌 es uno dentro de un número infinito mundos sin fin. Unos benévolos y dadores de vida , otros , llenos de maldad y de hambre. Lugares oscuros donde poderes más antiguos que el tiempo aguardan voraces y espectantes. ¿Quién eres dentro de este extenso multiverso, Sr Strange? Gran peli y encima de #marvel❤️🙏. . . #mispostfrikis tb forman parte de mi #mundo #universo #mundos #peliculasconmensaje #abretuojo #intuicion #nodejesdehacertepregunntas #evolucion #ser.
    Domingosalbrevesoldeinvierno🌄🌄 Antes no me Domingosalbrevesoldeinvierno🌄🌄 Antes no me daba tanta cuenta. Ahora agradezco cada instante ...reconocer nuestra impermanencia, ya que la vida o este plano que conocemos se puede acabar en un instante. Observar desde ahí nos inspira a vivir de una manera diferente...mejor, más presentes , de una forma más consciente... nos ayuda a valorar con lo que contamos y vivimos a diario , nos motiva a no procrastinar, a no dilatar decisiones, y a que nuestras acciones sean más valientes. . . Vivir desde la impermanencia....porque en realidad ¿Que es permanente? Nos creemos seguros ...pero, todo puede irse en un instante. Así que contando con esto, disfruta cada instante que te brinda la vida, cuídate para tener más energía y aprovechala, no alargues nada innecesario, aprende todo lo que puedas para discernir mejor y no estar robotizado, para tomar tus decisiones desde la consciencia. Ser.... . . #pilasrecargadas . #lovelife #domingosol #sun #almeria #sunday #consciencia #vida #life #anaserranoyoga #oluladelrio
    Saber elegir desde la honestidad y mirando hacia a Saber elegir desde la honestidad y mirando hacia adentro es importante. . . Últimamente estoy pensado mucho en los pasos 👣👣que doy, ante la incertidumbre que existe , que siento. Y he percibido aún más de cerca que cuando elegimos y optamos por hacer algo desde la escasez, o sin pensarlo demasiado...con el tiempo esas decisiones pesan, pero, que si optamos por hacer algo libremente e incluso hacerlo sin recibir nada a cambio, la visión cambia por completo. Las sensaciones internas cambian. Me he dado cuenta de que siento tensiones en la espalda cuando elijo desde la primera opción, el cuerpo reacciona. Sin embargo, al soltar me libero y al día siguiente desaparece esa carga. Curioso pero cierto. No elijas desde la escasez o sé consciente desde que lugar eliges, para pensarlo quizá dos veces, observar si hay dudas...bien sea un trabajo, una relación amorosa o de amistad, sea lo que sea ...opta por elegir desapegandote del resultado. A mí me ayuda a verlo con más objetividad , espero que estas palabras ayuden aunque sea a una persona y que mi experiencia pueda servir. Un abrazo fuerte! . . #eligelibre #sehonesto #sinceridad #escucha #anaserranoyoga #sukhamyoga #simplementesetu #serdesdelointerno #esencia #finalnoviembre #noviembre #1111
    Somos guerreras. Mujeres empoderadas. Personas co Somos guerreras. Mujeres empoderadas. Personas con propósito. Rodéate de gente así. Como ellas dos ❤️. Seres que inspiran, que se ayudan, que se apoyan , que están ahí y te sacan de la cama para correr por la mañana😅. Que te ayudan con voluntad cuando a alguna le falta un poquito. . . Aleja las malas vibras o lo que no te resuene , porque es la intuición la que habla cuando el cuerpo reacciona. Esas sensaciones "certezas" que surgen en algún momento ante alguna situación o vibración externa. . . Liberemos de carga nuestra espalda, fuera los apegos, vibra y atrae desde la bondad, compasión y desde el amor hacia ti misma y hacia los demás. Somos gotas dentro de un universo. Conectadas. Misma esencia , todo uno. . . 💓💓💓💓💓. . . Como nos gustan los días nublados para runnear y saltar algún muro imaginario 🙏🏻🙏🏻🙏🏻. . . #vibra #esencia #yogalife #mujeresempoderadas #proposito #equilibrio #warriors #beyou #ser #serauntentico #anaserranoyoga #oluladelrio #noexcusas
    Si se quiere habitar una casa que ha permanecido d Si se quiere habitar una casa que ha permanecido durante mucho tiempo cerrada , primero hay que limpiarla y sacar toda la basura de cosas inservibles. Igual es en nuestra mente, para profundizar e ir depurando primero hay que limpiar los materiales contenidos, pensamientos limitantes que hay en ella. De lo contrario se convierten en barreras que imposibilitan nuestro progreso. Desarrolla tu potencial prestando atención a esos muros que te impiden ver más allá. Donde exista un límite , medita para traspasarlo, para superarlo y así poder evolucionar. Paso a paso🙏🏻💓. . . Nos vemos en un rato a través de zoOM☺️😘. . . #fueralimites #medita #shadana. #invertirse #transforma #evoluciona #anaserranoyoga #sukhamyogaonline #sukhamyoga #oluladelrio #yogalmeria
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